Si has oído hablar de las IAA sin duda ya te habrán cautivado, si todavía no… te las presentamos: son una modalidad de tratamiento terapéutico en la [...]

En la aparición de los trastornos de ansiedad interactúan factores biológicos, como predisposiciones genéticas, factores personales, como la autoestima, rasgos de personalidad, estrategias de afrontamiento, y factores [...]

La autoestima consiste en tener una actitud positiva hacia uno mismo. Desarrollarla y mejorarla nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, y esto influye directamente en nuestro [...]

A lo largo de estos meses la forma en la que nos hemos relacionado ha cambiado, tomando las nuevas tecnologías el máximo protagonismo. Priorizar este canal para [...]

Tras estos meses de confinamiento, cambio de rutinas, agolpamiento de cambios inesperados,... la incertidumbre es la reina de las sensaciones. En esta nueva realidad, buena parte de nuestras [...]

Tener salud implica bienestar físico y mental. Gran parte de este bienestar será la consecuencia de la mayoría de decisiones que tomamos en nuestro día a día, [...]