Si has oído hablar de las IAA sin duda ya te habrán cautivado, si todavía no… te las presentamos: son una modalidad de tratamiento terapéutico en la que un animal, que cumple determinados criterios, forma parte integral del proceso y actúa como facilitador del mismo. Estas intervenciones están dirigidas por un profesional, que marca los objetivos [...]
En la aparición de los trastornos de ansiedad interactúan factores biológicos, como predisposiciones genéticas, factores personales, como la autoestima, rasgos de personalidad, estrategias de afrontamiento, y factores ambientales, como pueden ser acontecimientos vitales, el estilo educativo de los padres, y el proceso de socialización del niño/a o adolescente en su relación con otros niños y niñas, [...]
La autoestima consiste en tener una actitud positiva hacia uno mismo. Desarrollarla y mejorarla nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos, y esto influye directamente en nuestro comportamiento diario, también a la hora de reaccionar ante una situación que nos provoca temor o incertidumbre,… cómo enfrentamos los miedos depende en gran parte de los recursos personales [...]
A lo largo de estos meses la forma en la que nos hemos relacionado ha cambiado, tomando las nuevas tecnologías el máximo protagonismo. Priorizar este canal para nuestras relaciones sociales tiene múltiples consecuencias individuales: cansancio, apatía,... y sociales: sensación de falta de apoyo social, menor oportunidad de juego para poner en práctica habilidades sociales,… Aunque en nuestra [...]
Tras estos meses de confinamiento, cambio de rutinas, agolpamiento de cambios inesperados,... la incertidumbre es la reina de las sensaciones. En esta nueva realidad, buena parte de nuestras rutinas han quedado expuestas a la duda y el desconocimiento, al no saber qué podrá ocurrir, a la falta de control y previsión. La ansiedad, en niños y en [...]
Tener salud implica bienestar físico y mental. Gran parte de este bienestar será la consecuencia de la mayoría de decisiones que tomamos en nuestro día a día, por lo tanto, potenciemos un buen sistema de toma de decisiones para nosotros y para nuestros pequeños, que nos ayuden a enfrentar los problemas y a elegir los mejores [...]
En este tiempo, más que nunca, necesitamos una buena forma de emplear nuestra comunicación. Los conflictos son inevitables, pero sí son gestionables, tanto en el trato con niños, adolescentes, adultos, o con nosotros mismos…. Tomemos en cuenta estas recomendaciones: No personalices los roces y problemas,… evita recriminaciones personales. Acuérdate de interpretar las circunstancias, muchos de esos [...]
Durante estos días, muchos niños, niñas, adultos,... hemos notado dificultades para dormir, o hemos tenido sueños agitados y pesadillas. Este confinamiento está cambiando nuestras rutinas y horarios, además de ser una fuente importante de incertidumbre y estrés. A continuación explicamos los factores que pueden estar influyendo en nuestro sueño, y consejos para dormir mejor. ¿Por qué [...]
Seis semanas suman muchos días, los suficientes para remover emociones en los más pequeños y en los que ya no lo son tanto. A partir del 27 de abril los menores de 14 años podrán salir a la calle, pero el entorno que encontrarán no será como el que seguramente esperan, por lo que es importante [...]
Las familias se sienten confusas y desorientadas ante el torbellino emocional que en ocasiones muestran los más pequeños. Quizá no te cueste imaginar esta situación: tu hijo/a puede levantarse con ENFADO, desayunar ALEGRE, ir al colegio TRISTE,... todo ello con una intensidad elevada que parece exigir una respuesta inmediata por parte del adulto. En la infancia [...]
